Dans le monde du Fitness, l’efficacité du vélo elliptique n’est plus à prouver ! Le mouvement elliptique idéal, fluide et élégant permet un travail complet du corps et donc une meilleure dépense calorique, en supprimant les impacts musculaires et articulaires. Grâce au travail de l’ensemble des muscles du corps, le rendement musculaire est optimisé, la dépense calorique est donc supérieure aux autres « activités cardio ». L’activation simultanée des membres inférieurs et supérieurs optimise le bon fonctionnement des systèmes cardio-vasculaire et respiratoire.