Le suivi de vos activités avec Strava

Synchro  activité avec GPS Garmin ou application mobile Strava

👍 Strava est un site internet et une application mobile utilisée pour enregistrer des activités sportives via GPS. Le cyclisme et la course à pied concentrent la majorité des activités enregistrées sur le site. En suédois, Strava signifie "s'efforcer à faire quelque chose sans relâche"Strava nécessite une inscription gratuite pour l'offre de base.



application mobile Strava synchronise l'activité

Les membres du site peuvent partager leurs activités préalablement enregistrées à l'aide d'un dispositif GPS (smartphone ou GPS dédié à la pratique sportive).
Les athlètes peuvent se suivre (à la manière de Twitter) pour être notifiés des nouvelles activités envoyées sur le réseau par leurs abonnements. Ils peuvent donner des "Kudos" (félicitations) sur les activités des autres athlètes à la manière d'un Like Facebook.
Strava  détail activité
Les activités peuvent ensuite être analysées. Un résumé de l'activité montre les données importantes comme la distance parcourue ou la vitesse moyenne. Un onglet Analyse permet de voir les données d'activité en fonction de la distance parcourue comme la puissance instantanée en cyclisme ou la fréquence cardiaque.
La trace GPS du parcours peut être réexaminée en fin d'activité. Le fond de carte utilisé est OpenStreetMap sur la version ordinateur.
Une fonction Survols permet de connaître l'identité des athlètes croisés au cours de l'activité, si ces derniers utilisent Strava.
Les traces GPS peuvent être exportées au format GPX pour être utilisées sur des terminaux GPS supportant la navigation ou sur d'autres sites internet.
Cartographie et dénivelé
En cyclisme et en course à pied, il existe des segments de route chronométrés où les athlètes peuvent se concurrencer. Un KOM est attribué à l'homme ayant effectué le meilleur temps sur le segment et un QOM est attribué à la meilleure femme.
Fréquence cardiaque, vitesse, dénivelé

Transfert entre Garmin Connect (mobile) ou Garmin Express (PC) et  Strava

La synchronisation de l'activité depuis un téléphone mobile  peut être automatique. Avec le GPS Garmin si la connexion bluetooth est active, la synchronisation est également automatique. 
Synchronisation manuelle via Garmin Express
Depuis un PC  la synchro peut être réalisée avec l'application "Garmin Express" via le port USB. 
Paramétrage de synchro dans les paramètres de Strava